令和2年4月第2週のトレーニング

北海道はすっかり雪がなくなったので、気温の上がり方も早いのかなと思っていましたが、なかなか暖かくなりません…。

昨日と今日も気温は最高気温は一桁と外でトレーニングをする気になりませんでしたが、そうはいってもトレーニングをしておかなければ、レースまでコンディションを上げることができませんので、土曜日はゆるポタ、日曜日に強度を上げたトレーニングを行うことにしました。

4月11日

獲得標高こそ稼いでいますが、寒かったので低負荷でサイクリングペース。その証拠に平均速度が極端に遅いですね。

数回どのくらい最大パワーが出るのか試してみたので、1000W以上のパワーが出ています。

4月12日

全体的に強度を上げたトレーニングを行いました。基本平坦練習。一部上りもあったので500m超えの獲得標高となっています。

まとめ

コロナウイルスの影響からなのか、サイクリスト数名の方とすれ違っただけでした。チーム練習もしたいところですが、集団練習をしているところを見られて常識のないチームだと言われても困るので、しばらくは個人練習になると思います。

まあ、これは仕方ない事なので、しばらくは個人練習をしておとなしくすることにします…。