令和2年2月25日のトレーニング

今日の朝出勤する前に20分軽くローラーを回していたのですが、なぜかTSSの数値がやたらと上がることに気づき、サイクルコンピュータが壊れたのか!?と焦りましたが、FTP設定の数値を見てみたところ、なぜか200Wとの記載が…。

何かのエラーだと思いますが、なぜこんな数値になっているのか不明でした。

こんな数値を見たことがないので、このままの数値でFTP計測をしてみることにしました。

いつも通りウォーミングアップから

しっかりウォーミングアップを行います。

今日は7分しっかり実施。軽く汗をかいて温まってきたのでいざ計測開始!

FTP計測結果

結果は213W…。この前まで300Wの数値を記録していたのに、何かの間違いでは?

それとも仕様で200Wからいきなり300Wに上がることはないのかな?

よくわかりませんが、今日のトレーニング結果はこちらです。

平均パワー208W
パワーNP 221W
平均心拍数 141W
最大心拍数 171W
平均ケイデンス 85rpm
最高ケイデンス 120rpm
TSS 33TSS(TPより)
消費カロリー 522kcal