3月2日のトレーニング

今日もレースシーズン本格化するまでにCTL100を目指してトレーニング。

ちなみに現在50です。

久しぶりにインターバル400Wを入れて、強度を高めにトレーニングしました。

夜にトータル1時間。朝は軽めにちょっと…。

800kcalは消費できたみたいです。