ペダリングタイム

レース、ブルベ、グルメライドなど各種イベントに参加しているロードバイク乗りのブログ

「ロードバイク情報」の記事一覧

3月5日のトレーニング

リカバリータイムがやばい数値を記録しているので本日は回復走を行うことにしました。 ちょっとパワーが出たところもありますが、基本的には低負荷で軽く回し、いつもより長い時間ペダリングすることを意識しました。 低負荷だったから […]

3月4日のトレーニング

昨日、リカバリータイム67時間という数字がでたので、今日は負荷をかなり下げて行うつもりでしたが、体の調子がよさそうだったので、250Wあたりを維持するようなトレーニングを行いました。 インターバルのように苦しくはありませ […]

3月3日のトレーニング

今日も飽きずにローラートレーニング。 久しぶりにリカバリータイム67時間と出たのでスクリーンショットをとりました。あまりローラートレーニングにとれる時間がないので、負荷が高めだったことがリカバリータイムが多く出た理由だと […]

3月2日のトレーニング

今日もレースシーズン本格化するまでにCTL100を目指してトレーニング。 ちなみに現在50です。 久しぶりにインターバル400Wを入れて、強度を高めにトレーニングしました。 夜にトータル1時間。朝は軽めにちょっと…。 8 […]

2月のトレーニング集計

春からのレースシーズンに向けて、2月はそれなりにトレーニングしておかないと間に合わないだろうことは予想できたので、本格的に2月からぼちぼちどれーニングしてきたので、その結果を公開したいと思います。 雪が積もっているのです […]
FG542 VOLANO

令和2年2月26日のトレーニング

今日もローラートレーニング。(雪解けの4月まで) 朝から20分強のローラートレーニングをしてから出勤。 朝のトレーニング結果 帰宅後のトレーニング スクリーンショット撮影ミスってしまったので、トレーニングピークスのデータ […]