ペダリングタイム

レース、ブルベ、グルメライドなど各種イベントに参加しているロードバイク乗りのブログ

かし原「塩ようかん」のエネルギーはすごいぞ

以前にもおすすめしていた補給食である「かし原の塩羊羹。」 ブルベライダーの間でも小さく、エネルギーも豊富なこの商品。はたしてどのくらいのエネルギー量なのかを計算してみました。 栄養成分表記の確認 100gあたり286kc […]

3月21日、22日のトレーニング

トレーニングは実走に限る!ということで寒い中トレーニングをしてきました。そのデータを公開したいと思います。 3月21日 ダイエット走。ほどほどに負荷を上げて平坦メインのトレーニング。 3月22日 平坦は基本流し、登りで頑 […]

車載用の道具を購入してみた

軽自動車、ワゴン車など人によって持っている車両は様々ですが、一般的にどのように自転車を積んでいるのか気になることもあるでしょう。 特に近年増えている油圧ディスクブレーキのロードバイクはリムブレーキ仕様のように横にして積み […]

3月15日のトレーニング

北海道もやっと雪解けがすすんできて、いよいよロードバイクシーズンの始まりといったところですが、路肩にはまだ雪が…。 今日のスタート時の気温は-4℃。 本当は峠に行きたいのですが、まだ雪崩の危険性があるため通行止めとなって […]

3月14日のトレーニング

朝9時、家族全員起きてきたので、遠慮なくVOLANOを使い30分だけローラートレーニングを行いました。 高強度インターバルを何度か行い、最大パワー948Wを記録。 ギアがいくつか残っていたので、1200Wくらいまでなら上 […]